RSS: Subscribe Now

Digital clock

3 Ιουν 2013

Φυσικές συνταγές για... γερό στομάχι

Μήπως νιώθετε το στομάχι σας κάπως βαρύ; Έχετε κάψιμο ή δυσπεψία; Υπάρχουν κάποιες απλές αποτελεσματικές συνταγές που μπορούν να σας ανακουφίσουν.

Χυμός καρότο με μέντα

Το καρότο είναι θρεπτικό, ενώ η μέντα καταπραΰνει το στομάχι σας. Θα χρειαστείτε τέσσερα καρότα κομμένα σε φέτες, τέσσερα φλιτζάνια νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μέντα ή ένα φακελάκι τσαγιού μέντας. Βράστε τα καρότα σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Εάν χρησιμοποιείτε φακελάκι μέντας, αφαιρέστε το και έπειτα χτυπήστε το μείγμα μέχρι να γίνει χυλός. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πρέζα τζίντζερ που βοηθάει στην πέψη ή χυμό λεμονιού για τη γεύση.

Ρόφημα ρυζιού

Για να ανακουφίσετε το στομάχι σας ή να σταματήσει η διάρροια, φτιάξτε ένα «τσάι» ρυζιού. Βράστε μισό κύπελλο ρυζιού σε έξι φλιτζάνια νερό για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίξετε το ρύζι, ενώ για να «σπάσετε» τη γεύση του ρυζόνερου προσθέστε λίγο μέλι ή ζάχαρη. Πιείτε το ζεστό.

Μια ξεροψημένη φέτα τοστ

Μια ξεροψημένη φέτα τοστ μπορεί να ανακουφίσει το «ανάστατο»  στομάχι σας καθώς έχει την ιδιότητα να απορροφά τις τοξίνες και τα υγρά που προκαλούν «κάψιμο» ή σας κάνουν να νιώθετε βαρύ το στομάχι σας.

Μηλόξιδο με μέλι

Προσθέστε ένα κουτάλι της σούπας μηλόξιδο, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το συγκεκριμένο μείγμα θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τη δυσπεψία, μπορεί να απαλύνει τις κράμπες του στομάχου και να περιορίσει τα αέρια που υπάρχουν στομάχι σας. Θα περιορίσει επίσης και την «καούρα» που πιθανώς νιώθετε.
Mάνος Σιγανός